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スポーツ系サプリ > スポーツ(2)サプリ→ 種類 > クレアチン・パウダー(CreatineMicronized) 1000g 商品詳細
クレアチン・パウダー(CreatineMicronized) 1000g
クレアチン・パウダー(CreatineMicronized) -- 1000g(1kg) 超微粒子化マイクロ・クレアチン100% (MicronizeCreatine 100%) 高分子マイクロ・クレアチン100% (MicronizeCreatine 100%)![]() 筋肉中に十分なにクレアチン酸があると瞬発的な運動を何回行ってもほとんど運動能力が低下しない より有効成分の量が多いので、より強いクレアチンです。 アメリカでも人気のクレアチンです。
1日に小さじ1杯〜2杯を摂取して下さい。 非酸性のジュース又は、水に溶かして摂取して下さい。 (小さじ山盛り一杯= 5g) を目安にお摂り下さい。 ローディング期間(第1日目〜第5日目)
【ローディングとは?】クレアチンリン酸が筋肉の中に多く貯蔵することにより、ATPの再合成が活発に行われ、ハイパワー運動能力が向上するという観点から、食品以外からも摂取して筋肉中のクレアチンリン酸を増すというのがローディングの考え方です。 研究によれば5〜7gのクレアチンを1日4回、3〜5日間継続して摂取すると、筋肉中のクレアチン量が約20%増加することが知られています。
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