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スポーツ系サプリ > スポーツ(1)サプリ→ 種類 > BCAA 分岐鎖アミノ酸 120caps 商品詳細
BCAA 分岐鎖アミノ酸 120caps
BCAA 分岐鎖アミノ酸 - 500mg 120caps
そんなアタマやココロを癒してくれるのも、BCAA「バリン・ロイシン・イソロイシン」。疲労を生む神経伝達物質の生成を抑制。 パワー充電!明日もバリバリ頑張れそう。
BCAA(Branched Chain Amino Acids ) 分岐鎖アミノ酸( BCAA)は、バリン・ロイシン・イソロイシンの3種類のアミノ酸の総称で、通常BCAAと呼ばれます。BCAAを多く摂ると、筋肉のたんぱく質が分解されエネルギーになることを抑える働きがあるといわれ、激しい運動による筋肉のダメージの回復を早めます。 また、筋肉中で直接エネルギー源としても使われるので、ハードなトレーニングや競技をする方にお勧めです。 アミノ酸のBCAAの大半は筋肉で代謝され、筋肉のたんぱく質に多く含まれています。 また、たんぱく質を合成して筋肉を大きくしたり体脂肪を減らす効果があると考えられています。 たんぱく質は約20種類以上のアミノ酸が、数十個結合して構成されています。 アミノ酸分子1個の状態を「フリーフォームアミノ」といい、2個から数十個結合したものを「ペプチド」といいます。 アミノ酸の中で9種類のアミノ酸については、私たちの体内で合成することができず、食事やサプリメントとして摂る必要があります。この9種類のアミノ酸を「必須アミノ酸」といいます。 必須アミノ酸は、バリン・ロイシン・イソロイシンのBCAAとリジン・スレオニン・フェニルアラニン・トリプトファン・メチオニン・ヒスチジンの9種類です。 トレーニングの直前・直後、食後や寝る前などに摂るのが効果的です。 目安は1日に2〜3回摂ることをおすすめ致します。 又は、ヘルスケア専門家の指示に従ってください。
1.筋力アップやダイエット、健康管理まで幅広く利用されます。 2.持久力の向上、 3.集中力の維持・疲労回復 抜群の消化吸収性と胃腸への負担が少ないことから、食後や寝る前などに摂るのが効果的です。
アミノ酸非摂取時のデータは、ヘモグロビン、赤血球数が有意に低下していることから、ヘモグロビンの増加はAVP3600を摂取したことによる変化であることがわかる。また、ヘモグロビンや赤血球が増加するときには、血清鉄は消費されて一時的に減少傾向を示すが、AVP3600を長期にわたって摂取したことにより血清鉄も増加していた。これは、アミノ酸混合物の長期摂取によって造血作用が発現した。 ボディケアーにも最適です。BCAAは食物たんぱく質に含まれる必須アミノ酸の約50%、筋たんぱくに含まれる必須アミノ酸の約35%を占め、筋肉を構成している筋細組織の素材となって、筋肉づくりに役立ちます。BCAAのひとつであるロイシンは、筋たんぱくの分解抑制と合成促進の両面の働きがあるので、筋力アップには特に大切です。ほとんどのアミノ酸が主に肝臓で代謝されるのに対し、BCAAはその大半が筋肉に運ばれ代謝されます。これはBCAAが筋肉のエネルギー代謝に深く関わっているからです。激しい運動やウエイトトレーニングを行なうと、筋肉中のたんぱく質が分解されBCAAがエネルギー源として利用されます。そこでBCAAを補給すれば、筋肉の損傷をすばやく回復し、筋肉痛や筋肉疲労の防止に役立ちます。さらにBCAAには、血中乳酸値を抑える機能があり、筋肉疲労を防ぐ効果があるといわれていますが、同時に主観的疲労感、つまり気力や集中力の低下も防止すると考えられています。 ホエイプロテインにもBCAAはギッシリ詰まっています。 特にBCAA(バリン・ロイシン・イソロイシン)は使用しているほとんどの方が効果を実感しているサプリメントです。迷われたら、まずはBCAAをご利用ください。
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