ノクタナボル (Nocturnabol)　30 caps　
筋肉回復と増強を助けます。　

商品番号	shiSUS063
商品名	ノクタナボル (Nocturnabol)
販売価格	3,900円
メーカー	AdvancedMuscleScience,Inc.USA
送料区分	送料別
配送タイプ	海外便EMS
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 スポーツ(1)サプリ種類UltimateNutrition
テストステロンとは、精巣、卵巣などの「生殖器」から分泌される男性ホルモン(アンドロゲン)と呼ばれるホルモンです。筋肉や皮膚、そして体毛は全てたんぱく質で構成されておりますが、このたんぱく質成分の合成を促す働きをもっているのがテストステロンです。テストステロンは筋力と筋肉を増強させ,、パフォーマンスの向上に無くてはならない
ものです。　又精神的に競技に必用な、アグレッシブネス（攻撃的、闘争心）を駆り立てる作用。　男性ホルモンは男性にも女性にも性的能力に大きな影響を与えます。　男性の場合精子の生産量及び性欲をコントロールし、男性ホルモンの分泌が低下すると、性欲低下になります。
【テストステロンの分泌を促進させる法】

　少なくとも男性にとって男性ホルモンが沢山分泌されるという事は、肉体的パフォーマンスを向上し、精力を増強、又性的アピールすら強める

たんぱく質を充分取る　大事なのは不必要な脂肪を取らずして赤身の肉を食べる。　牛肉等の赤身肉は男性ホルモンの分泌を促進します。
充分なビタミンを取る　ビタミンEとCは男性ホルモンの分泌に影響を与えると言います。　この他ビタミンAとDの不足も男性ホルモンの分泌を低下させると言いますから、食事から摂取できない場合はサプルメントの摂取で不足を補いましょう。
充分な運動　強度の高い短時間に集中した激しいトレーニングが、男性ホルモンの分泌を刺激し、又ホルモンを受けつける呼び水になります。　腕立て伏せやウエイトトレーニングのような瞬発力を使う運動が効果的です。　

腹部の脂肪層が厚いと男性ホルモンの分泌が低下すると言われます。　運動と食事法で体脂肪率を低くするよう心掛けて下さい。
オーバートレーニングに気を付る　研究では長距離ランニングをすると筋力が向上しない事が報告されています。　これはオーバートレーニングは男性ホルモンの分泌を低下させるだけでなく、コーティゾンという筋肉を破壊するホルモンの分泌を促進します。　オーバートレーニングにならないよう気を付ける。

睡眠を沢山取り、不必要なストレスを溜めない：　ストレスを抱えて睡眠を充分に取っていない人の男性ホルモンのレベルは低い。　競技者には良い意味でのストレスも必用です。　

スポーツ選手が競技に勝った後の体内では、男性ホルモン値が高くなっているのに対し、競技に負けた選手の体内では男性ホルモン値が低くなっています。　出来るだけマインドコントロールで、自己の健全な精神状態の維持に心掛けて下さい。
筋肉を鍛え維持する事は大きな影響を与える事も評価されています。　エクササイズは肉体面のみでなく、精神面でもストレスを解消する等良い効果を与えてくれます。