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海洋性・ハーブ(機能性)サプリ > Optimum Nutrition > グルタミン・パウダー 商品詳細
グルタミン・パウダー
グルタミン・パウダー(Glutamine Powder) 略号 Gln
筋肉中のアミノ酸の60%はグルタミン酸であるといわれています。体内で合成できるアミノ酸ですが、トレーニングなどで必要が増えると合成が追いつかなくなることもあり、アスリートは積極的な摂取が必要です。パウダータイプはお好きなドリンクに混ぜて摂れるので便利です。 ![]() グルタミン【glutamine】タンパク質を構成する α -アミノ酸の一種。針状結晶。植物体,特に生長の盛んな組織中に多く含まれる。生体内ではグルタミン酸とアンモニアから生合成され,タンパク質分解で生じるアンモニアの貯蔵の役割を果たす。略号 Gln 〈スポーツ選手御用達だが、医療現場でも活用〉 グルタミンはアミノ酸ですが、うまみ調味料に使われるグルタミン酸とは別の栄養素です。ただ、体内に入ったアンモニアを、グルタミン酸が酸度を調整してグルタミンにかえるので、まったく無関係ではありません。 ○栄養成分としての働き グルタミンは骨格筋に貯蔵されているアミノ酸の約6割を占め、体内でたんぱく質が分解されるのを抑え、筋肉の維持に重要な役目をはたしています。また細胞の柔軟性を維持します。 この働きがスポーツ選手に最適なのはもちろんですが、手術後で体を動かせない患者さんが、できるだけ筋肉を失わず体力を保持できるよう、医療現場でも点滴に添加されることがあります。 グルタミンは、窒素代謝(ちっそたいしゃ)に関与し、たんぱく質や核酸などの前駆物質にもなります。 またインスリンの分泌(ぶんぴつ)を刺激せずにグルコースに変換され、腸の細胞やリンパ球など、短時間で分裂する細胞のエネルギー源となります。 インスリンは体内での脂肪の沈着に作用するので、体脂肪を抑えるのにグルタミンが効果を発揮するわけです。 グルタミンは筋肉中のアミノ酸の約5〜60%をも占める主要成分です。 身体の中のアミノ酸のほとんどはグルタミンってことです。それだけ、重要な役割があるってことです。 グルタミンは生体で合成できる非必須アミノ酸です。 普通は身体でられますが ウエイトトレーニングや激しいスポーツや運動をする人には体内での生合成量では不足する場合があります。 そこでグルタミンをサプリメントで効率良く取り入れるわけです。 。
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